Über mich und meinen Weg
Nach meiner Berufslehre im Detailhandel folgten spannende Jahre in der Reisebranche, in denen ich die Welt bereiste, früh Verantwortung übernahm und Führungserfahrung sammelte. Parallel dazu absolvierte ich ein Studium der Wirtschaftswissenschaften. Anschliessend wechselte ich in ein neues Berufsfeld und absolvierte eine Ausbildung als Wirtschaftsprüferin. Ich arbeitete einige Jahre in diesem Bereich – eine intensive und fordernde Phase, in der ich auch Mutter von zwei Töchtern wurde.
Auf der Suche nach Ausgleich begann ich 2004 mit Yoga. Eine Therapeutin empfahl mir damals Yoga als Gegenpol zu meinem leistungsorientierten Alltag. Schon nach kurzer Zeit war ich beeindruckt von der tiefgreifenden Wirkung auf Körper und Geist. Über die Jahre vertiefte ich meine Praxis durch zahlreiche Workshops, Retreats und Yoga-Lehrer-Ausbildungen.
Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert. Es half mir, ein Leben aufzubauen, das im Einklang mit meinen Werten steht: Gemeinschaft, innere Freiheit, Selbstverantwortung und die Verbindung zu mir selbst.
2018 entschied ich mich, meine Anstellung zu kündigen, um meinem Dharma zu folgen: Mit der Eröffnung meines Studios Yoga am Zürichberg erfüllte ich mir den Wunsch, Yoga einen zentralen Platz in meinem Leben einzuräumen.
Zeitgleich initiierte ich ein Kinderyoga-Projekt an öffentlichen Schulen, das ich mittlerweile an eine wunderbare Partnerin übergeben habe, die Ananda Yoga für Kinder erfolgreich und mit viel Passion weiterführt.
Als Yogalehrerin begleite ich Menschen in Gruppenstunden und im Einzelunterricht. Ihre Persönlichkeiten und Körper sind für mich ein tägliches, spannendes Forschungsfeld. Yoga bringt uns näher zu uns selbst und hilft uns zu erkennen, wer wir sind – und was wir wirklich brauchen.
Mit der Zeit wurde mir bewusst, dass die physische Yogapraxis allein oft nicht ausreicht, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Viele suchen im Yoga Erholung und Ausgleich, bringen aber Gewohnheiten aus ihrem Alltag mit, die für ihre Praxis und ihr Wohlbefinden nicht immer förderlich sind. Hier ergänzte Ayurveda mein Verständnis von Gesundheit auf ideale Weise.
Ayurveda eröffnet eine ganzheitliche Sicht auf Körper, Geist und Lebensstil – mit einem besonderen Fokus auf den Körper und sein Gleichgewicht. Yoga ist im Kern eine Schulung des Geistes, auch wenn es heute meist als körperliche Praxis verstanden wird. Gemeinsam bilden Yoga und Ayurveda ein kraftvolles Zusammenspiel: Ayurveda unterstützt uns dabei, den Körper gesund und im Gleichgewicht zu halten – damit der Geist gerne in ihm verweilt. Ein Körper, der im Gleichgewicht ist, schafft die nötige Stabilität, um sich dem Inneren zuzuwenden. Yoga verfeinert dabei unsere Wahrnehmung – macht uns empfänglicher für das, was in uns geschieht, und für die feinen Signale des Körpers. So entsteht eine wechselseitige Unterstützung und eine kraftvolle Kombination: Der Körper schafft die Basis und trägt den Geist, und der Geist hilft uns, achtsam mit dem Körper umzugehen.
Mein erster Kontakt mit Ayurveda war für mich eine Offenbarung. Plötzlich ergaben die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Lebensweise Sinn. Diese Begeisterung führte mich zu vertiefendem Studium: Fachliteratur, Seminare, Ayurveda-Kuren und schliesslich die Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach.
Mein Interesse an Gesundheit, Ernährung und Bewegung ist über die Jahre stetig gewachsen. Ich kombiniere mein Wissen des Yoga und Ayurveda mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen – auf eine undogmatische Weise, die sich im Alltag umsetzen lässt. Heute begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und innerem Gleichgewicht.
Mein Leben ist geprägt von Wandel, Wachstum und dem Streben nach innerem Gleichgewicht und Gesundheit. Dieses Streben ist für mich kein Selbstzweck, sondern eine bewusste Entscheidung, weil ein Leben, in dem ich mich gesund und voller Energie fühle, so viel mehr Freude macht und mich dabei unterstützt, das zu tun, was mir wirklich am Herzen liegt.
Ich glaube fest daran, dass wir Teil eines grösseren Ganzen sind – und dass Gesundheit und Zufriedenheit entstehen, wenn wir im Einklang mit uns selbst und der Natur leben.
Mein Leben ist geprägt von der Sehnsucht nach Tiefe, Verbundenheit und dem Streben nach innerem Gleichgewicht. Dieses Streben ist für mich kein Selbstzweck, sondern eine bewusste Entscheidung. Ein Leben, in dem ich mich gesund und voller Energie fühle, gibt mir die Kraft, das zu tun, was mir am Herzen liegt.
Meine Vision
Ich glaube daran, dass ein erfülltes Leben im Einklang von Körper, Geist und Seele liegt – ein Zustand, dem wir uns immer wieder annähern können. Yoga und Ayurveda haben mein Leben tiefgreifend verändert, und ich wünsche mir, dass sie auch anderen Menschen Inspiration und Unterstützung bieten.
Ich sehe das Leben als ständigen Lernprozess. In meiner Arbeit lasse ich sowohl traditionelle Weisheiten als auch moderne, wissenschaftliche Ansätze einfliessen. Meine Vision ist es, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht zu begleiten. „Indem man das Licht in sich selbst entzündet, erhellt man die ganze Welt.“ – Upanishaden
Ich unterstütze Dich dabei, einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu entwickeln, der Dich in Deinem individuellen Gleichgewicht hält. Mit Yoga und Ayurveda begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie, damit Du das Leben in all seinen Facetten geniessen kannst. Entdecke, wie ganzheitliche Gesundheit Dir hilft, mit voller Kraft und Lebensfreude durch den Alltag zu gehen.
